一直以来大家都是以补偿黑色素作为治疗白癜风的重要手段，但是一些患者因治病心切，走入一些“补黑”误区，造成治疗无效甚至病情加重的结果。

因此，白癜风患者想要科学、有效的补充黑色素，必须了解这些“补黑”过程中容易踩到的“雷区”。

获取黑色素的误区

一、过量照紫外线

人体吸收紫外线后，可引起一个重要效应就是促进黑色素合成。因此，一些患者为了是皮肤变黑，使皮肤长时间暴露在阳光下，甚至不定期去照紫外线光。

但是这种过量、非正规的紫外线照射，反而会导致皮肤黑色素细胞功能亢进，中间物质被破坏，不但使黑色素细胞进一步被破坏，还会造成黑色素生成障碍。

二、过量使用光敏性药物

因某些患者对光照不是很敏感，有时候医生会用到一些光敏性药物，提高皮肤对光敏感度，从而达到提升疗效的目的。所以，有患者就认为多使用一些光敏性药物，可以使人体更容易吸收紫外线，黑色素合成也会越快。

其实，先不用说药物对身体健康的影响，就大量使用光敏性药物来说，用药后，人体皮肤可以吸收的紫外线大大增加，很容易超出人体所能承受的范围，造成日光性皮炎、头痛、头晕、日光性眼炎等症状的出现，进而加重白癜风病情。

三、使用偏方

光敏性物质会增加皮肤光感性，使皮肤的黑色素沉着，对白癜风病情是有益的。

可是，不仅只是药物有光敏作用，日常中一些较常见东西也有光敏作用，如一些植物、食材等，因此很多患者用一些运用光敏原理的偏方，以此代替治疗。如：吃无花果加无花果叶泡酒擦白癜风患处结合照射阳光。

但此类方法会因患者体质不同，对一些患者有用，对一些患者是无用的，甚至会刺激患者皮肤，加重病情，因此，不能盲目使用。

四、过度锻炼

白癜风患者普遍有免疫力障碍的问题，而人体免疫异常是会导致黑色素细胞生长受阻，影响黑色素生成，因此白癜风患者必须将提高身体免疫力作为治白的关键一步。

运动作为一种增强身体免疫力的方法，是患者最常采用的，但是如果患者心急，而过量运动，不但很容易受伤，还会造成自主神经功能紊乱、肠胃功能障碍，导致缺氧性肝肾损伤以及内分泌紊乱等问题，反而达不到增强免疫力的作用。

五、饮食单一

正如之前所说的，具有光敏效应的不仅有光敏药物，很多食物同样具有光敏效应，被定义为光敏性食物，光敏食物对于白癜风具有一定的治疗意义，常见的光敏食材有：灰菜、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、香菜、油菜、芥菜、无花果等。

但是，患者一定要注意，饮食要适量，不能因为某些食物对“补黑”有作用，就只吃或大量吃这些食物，要知道营养均衡全面，是身体健康必备的条件。

建议患者日常生活中还可以多吃一些富含微量元素、酪氨酸及矿物质的食物，提高身体免疫力，辅助帮助身体“补黑”。

温馨提示：皮肤黑色素脱失的原因有很多种，并非所有白白患者都是某一种因素。因此，想要治好白癜风，就要找到病因，科学的利用药物、光疗、中医疗法等针对不同的患者进行分期、分型、分色综合治疗，从而激活黑色素细胞活性，尽快恢复健康肤色。